아유르베다 허브 (5) 썸네일형 리스트형 보스웰리아 관절염 뿐만 아니라 만성 염증 질환에도 사용하세요 예전부터 유행하던 보스웰리아는 여전히 사랑받는 약제입니다. 이번 포스팅에서는 보스웰리아에 대한 재미 있는 이야기와 아유르베다에서는 보스웰리아를 관절염 외에 어떻게 사용하는지 추가적인 효과에 대해서도 이야기해드리겠습니다. 예수님도 사용했던 보스웰리아 보스웰리아라는 이름이 이제는 익숙하지만 처음 보스웰리아가 나왔을 때에는 생김새부터가 매우 생소하지 않으셨나요? 모양은 처음보지만 실제로 우리들은 모두 보스웰리아를 이미 알고 있었습니다. 그리고 예수님도 보스웰리아를 알고 있었습니다. 크리스마스에 교회에 가면 항상 듣는 이야기가 있죠? 예수님이 태어나고 동방박사 3명이 3가지 보물을 선물하였다는 이야기 말이죠. 3가지 선물이 뭐였는지 기억나시나요? 황금, 유향, 몰약인데요 그 중 ‘유향’이 바로 보스웰리아입니다... 건강을 위해서 꼭 하나의 오일을 선택한다면? 아유르베다에서는 자연의 모든 물질을 약으로 생각합니다. 오일 역시 예외가 아닌데요. 그렇다면 그 많은 오일 종류 중에서 가장 좋은 오일은 뭘까요? 바로 기(ghee)오일 입니다. 기(ghee) ‘기 오일’이라는 이름을 처음 들어보신 분들도 계실 것 같은데요 그렇다면 ‘기버터’는 어떠신가요? 베이킹을 하시는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 것 같습니다. 인도에서는 기(ghee)라고 부르고 한국에서는 '기버터'라고 주로 부릅니다. 기버터는 한마디로 말해서 ‘우유 기름’입니다. 우유를 가공하면 버터가 되는 것은 많이들 아실 텐데요. 그런데 버터에는 여전히 수분 등을 함유하고 있습니다. 버터를 다시 한번 가공하게 되면 순수한 우유 기름만 남게 되고 그것을 기버터라고 부릅니다. 기버터의 2가지 종류 기버터는 만드는.. 모유가 안나와요. 인도에서는 이렇게 합니다. 이렇게 생긴 것 보신적이 있으신가요? 말린 옥수수냐고? 아닙니다. (카메라) 바로 호로파 씨앗입니다. 영어로는 페누그릭(fenugreek)이라고 부르기도하고 인도에서는 메티(methi)라고 부릅니다. 우리나라의 미역국처럼 인도에서는 출산 후 산모의 회복을 돕고, 수유를 원할하게 하는 목적으로 먹는 것입니다. 오늘은 아유르베다에서 말하는 호로파 씨앗의 다양한 효과에 대해서 알아보고 어떻게 복용하는지 알려드리겠습니다. 1. 모유 증가 효과 우선 앞서 말씀드린 것처럼 산모에게 주는 효과 먼저 알아보겠습니다. "The Effect of Galactagogue Herbal Tea on Breast Milk Production and Short-Term Catch-Up of Birth Weight in the Fi.. 다이어트로 시서스 드신다고? 아유르베다에서 시서스는 OO에 처방합니다. 2/2 # 인도 전통의학에서 사용하는 시서스 이제 저는 시서스의 다른 효과를 말씀드리고자 합니다. 시서스는 산스크리트어로 ‘아스티 삼하라까 (asthi samharaka)’라고 부릅니다. 아스티는 ‘뼈’를 삼하라까는 ‘단단히 다지다’라는 의미를 가지고 있습니다. 이름의 의미만 들어도 시서스가 어디에 쓰이는지 아시겠죠? 네 맞습니다. 아유르베다에서 시서스는 골절과 골다공증에 주로 쓰입니다. 아유르베다의 오랜 경전에서도 시서스가 ‘부러진 뼈를 붙인다’라고 쓰여 있습니다. 그리고 임상에서도 골절 및 뼈가 약한 환자에게 처방하는 주요 약초 중 하나입니다. 실제로 동물을 대상으로 골절의 효과를 연구한 논문이 있습니다 (Pharmacological and therapeutic activity of cissus quadra.. 다이어트로 시서스 드신다고? 아유르베다에서 시서스는 OO에 처방합니다. 1/2 요즘 홈쇼핑에 자주 보시는 것 중에 하나가 바로 ‘시서스(cissus)’입니다. 다이어트에 효과가 있다는 입소문이 퍼지면서 연예인의 다이어트 비법으로 갑자기 유명해지기 시작했죠. 처음에는 해외 직구를 통해서만 구매가 가능했는데, 이제는 홈쇼핑에서 볼 수가 있더라고요 그런데 저는 처음 시서스가 다이어트 목적으로 사용된다는 내용을 보고 놀라지 않을 수 없었다. 아유르베다에서는 전혀 용도로 사용되기 때문입니다. 그래서 우선 어떻게 시서스가 다이어트 효과가 있는지 살펴보고 아유르베다에서 시서스를 어떻게 사용하는지 알아보도록 하겠습니다. 시서스와 체중감량에 대한 논문([1] ‘체중 감량과 대사성 증후군 관리에서 시서스 활용 (the use of a cissus quadrangularis formulation in.. 이전 1 다음
